Разположен на кръстопът, град Стара Загора е естествен център, през който преминават главните автомобилни и железни пътища, свързващи Европа и Близкия Изток, Скандинавските страни и Средиземноморието. През територията на региона преминават Общоевропейски транспортни коридори № 4, 8, 9 и 10, два от които (8 и 9) се пресичат в Стара Загора.

Идвайки от Северна България е добре да минете през прохода Шипка и Казанлък по международен път Е 85, който води към Димитровград. Подбалканският път София – Бургас минава също близо до града.

Може да стигнете до Стара Загора също и с влак. На малки интервали от време на гарата пристигат и тръгват влакове до почти всички областни центрове в страната.

София	233 км.
Благоевград	279 км.
Бургас	175 км.
Варна	294 км.
Велико Търново	124 км.
Видин	452 км.
Враца	256 км.
Габрово	84 км.
Добрич	338 км.
Елхово	104 км.
Казанлък	33 км.
Калофер	72 км.
Карлово	89 км.
Кърджали	114 км.
Пазарджик	127 км.
Перник	263 км.
Плевен	183 км.
Пловдив	90 км.
Рудозем	26 км.
Русе	235 км.
Силистра	326 км.
Сливен	66 км.
Смолян	168 км.
Хасково	61 км.
Шумен	215 км.
Чирпан	47 км.
Ямбол	92 км.